在办公室久坐一天后，你会选择接着窝在沙发或被窝里，还是起身做个拉伸放松身体?即使你只是端着一小杯水，只要保持一段时间就会觉得手臂的肌肉开始酸痛，然而不仅肌肉需要放松，睑板腺同样需要按摩、放松。

　　但是随着年龄的增长，睑板腺容易患上炎症，这会导致睑板腺的开口出现白色的分泌物，根据病情不同，挤压后还会出现泡沫样、颗粒样或牙膏样等多种分泌物。睑板腺发炎会使眼部出现烧灼感、异物感、干燥感、刺激感和视疲劳等，如果不把睑板腺里的分泌物清除，只会导致炎症，越来越严重。

　　如果睑板腺发炎了，到医院挂个号，让帮你把睑板腺里堵住的分泌物挤出来是第一步要做的。睑板腺发炎后，分泌物会堵住腺体，影响脂质的正常分泌，进而导致泪膜保持时间缩短。睁眼没多久就感觉眼睛干得很，要不停眨眼的人，可以去医院查查睑板腺是不是堵住了。

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